こんにちは！えどです。私はここまで『美髪』とは何か？『美髪』になるための日々のヘアケアの仕方について解説してきました。しかし！ここで一度立ち返って、当ブログのタイトルを見直してみましょう。そう…『髪質改善LABO／美髪研究所』です。
実はこの２つのワードを区切っているのには明確な意図があります。『髪質改善』と『美髪』とは一緒のようでいて全く別の意味があるんです…
もしかしたらあなたの悩みは『美髪』の前に『髪質改善』が必要かも？？今日はそんなお話です。どうぞ最後まで楽しんで読んで頂けると幸いです。
髪質改善と美髪ケア、どちらがあなたに合っている？
「髪がまとまらない…」「ツヤがなく、パサつく…」そんな髪の悩みを抱えていませんか？髪の美しさを保つためには、大きく分けて 「髪質改善」 と 「美髪ケア」 の2つのアプローチがあります。しかし、この2つの違いを正しく理解していないと、期待していた効果が得られず、時間やお金を無駄にしてしまうことも。
本記事では、「髪質改善」と「美髪ケア」の違いを明確にし、あなたの髪に合った最適な方法を見つける ためのガイドを提供します。それぞれのメリット・デメリット、具体的な方法、そしてどちらを選ぶべきかについて詳しく解説します。
まずは、「髪質改善」と「美髪ケア」の基本的な違いから見ていきましょう。
はじめに：髪質改善と美髪ケア、どちらが必要？
1. 「髪質を変えたい」のか「髪を美しく保ちたい」のか？
「髪質改善」と「美髪ケア」の違いを理解するためには、自分が髪に対して何を求めているのか を考えることが重要です。
• 髪質改善 → 「生まれつきのくせ毛やダメージをなんとかしたい！」
• 美髪ケア → 「髪のダメージを最小限に抑え、ツヤや健康を維持したい！」
例えば、強いくせ毛でまとまりにくい人 は、縮毛矯正や酸熱トリートメントを活用した 「髪質改善」 が有効。一方で、ダメージを防ぎ、日々のケアで美しい髪をキープしたい人 は、正しいシャンプーやヘアオイルの使い方など、「美髪ケア」 を重視するのがベストです。
2. 間違った選択をすると逆効果になることも！？
例えば、「髪質改善」を求めているのに、市販のヘアケア製品でなんとかしようとすると、期待した効果が得られず時間とお金の無駄になってしまうことがあります。逆に、「美髪ケア」が必要な人が、強い薬剤を使った髪質改善を受けると、かえって髪に負担をかけることも。
3. 自分の髪の状態をチェックする簡単な方法
髪の状態を正しく把握することで、最適なケアを選ぶことができます。以下の3つのチェックをしてみましょう。
1. 髪を濡らした状態で指を通す
• ひっかかる → ダメージ毛orくせ毛（髪質改善が必要かも）
• なめらか → 健康な髪（美髪ケアで十分）
2. 乾いた髪を光に当てる
• まとまりが悪くパサつく → 髪質改善 or 集中的な美髪ケアが必要
• ツヤがあり、指通りも良い → 現状維持の美髪ケアでOK
3. ドライヤー後の広がり方を見る
• 乾かしただけで広がる → 髪質改善向き
• 乾かせばまとまるが、ツヤが足りない → 美髪ケアで改善可能
このセルフチェックをもとに、自分に合った方法を見つけましょう！
髪質改善とは？— 根本から髪を変えるアプローチ
1. 髪質改善が必要なのはどんな髪？
髪質改善が特に効果的な髪質には、以下のような特徴があります。
✔ 強いくせ毛やうねりがある
✔ 髪が広がりやすくまとまらない
✔ ダメージが進行し、普通のトリートメントでは改善しない
このような髪質の方は、髪の内部構造にアプローチできる髪質改善メニュー を選ぶのがベストです。
2. 代表的な髪質改善の方法
髪質改善にはさまざまな種類がありますが、特に人気なのが以下の3つです。
1. 縮毛矯正：強いくせ毛をストレートにする
2. 酸熱トリートメント：髪の内部を補修し、まとまりやすくする
3. 毛髪再生トリートメント：ダメージ補修を重視し、ハリ・コシを取り戻す
髪質に応じて、適切な施術を選びましょう。
3. 髪質改善のメリットとデメリット
◎メリット
• 長期間効果が持続する（1～3ヶ月程度）
• 朝のスタイリングが圧倒的に楽になる
• 湿気の影響を受けにくく、梅雨でもまとまりやすい
△デメリット
• サロンでの施術が必要で、コストがかかる
• 強い薬剤を使用するため、髪のダメージリスクがある
• 間違った施術を受けると髪がチリチリになることも
髪質改善は、しっかりとした技術を持つ美容師に相談することが大切 です。
美髪ケアとは？— 日々の習慣で髪を美しく
1. 髪が美しくなる人と傷む人の習慣の違い
美髪をキープできる人と、すぐにダメージを受けてしまう人には、大きな違いがあります。
✔ 髪が美しくなる習慣
• 正しいシャンプー＆トリートメントの使い方
• 洗い流さないトリートメントやヘアオイルの活用
• ドライヤーの温度や使い方を意識する
✖ 髪が傷む習慣
• 熱すぎるお湯で洗髪する
• 乾かさずに寝る
• 頻繁なカラー・パーマを繰り返す
この違いを知るだけでも、今日からできるケアが変わります！
どちらを選ぶべき？髪質・ライフスタイル別の最適解
「結局、髪質改善と美髪ケアのどちらを選ぶべき？」という疑問を持つ方も多いでしょう。この章では、髪質・ライフスタイル別に適した方法を解説し、あなたに合う最適なヘアケアを提案します。
1. 髪質別おすすめのアプローチ
髪質によって、髪質改善が適しているのか、美髪ケアで十分なのかが変わります。以下の表を参考に、自分の髪に合った方法を見つけてみましょう。
特に、強いくせ毛・縮れ毛の人は、髪質改善が必要 な場合が多いです。一方で、髪が健康でツヤがあるなら、美髪ケアを充実させることで十分な美しさを保てます。
2. ライフスタイル別の最適解
髪質だけでなく、ライフスタイルやヘアケアにかけられる時間 も重要な判断基準です。
• 忙しくて美容室に通う時間がない → 美髪ケアがベスト
→ 毎日手軽にできるホームケアで、ダメージを防ぎながら美髪をキープ
• 朝のスタイリングを楽にしたい → 髪質改善が適している
→ 縮毛矯正や酸熱トリートメントで扱いやすい髪にする
• 定期的なメンテナンスが可能 → 髪質改善＋美髪ケアの併用
→ サロンでの施術と自宅ケアの両方を取り入れるのが最強
あなたのライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる方法を選びましょう。
3. 髪質改善と美髪ケアを組み合わせるのが最強？
実は、多くの人にとって 「髪質改善＋美髪ケアの組み合わせ」が最適 です。例えば、以下のような方法があります。
✅ 酸熱トリートメント＋正しいホームケア
→ まとまりやすい髪を作りつつ、自宅でツヤと潤いをキープ
✅ 縮毛矯正＋ダメージケアトリートメント
→ くせを伸ばしながら、健康的な美髪を維持
✅ カラー＋髪質改善トリートメント
→ ヘアカラーをしつつ、内部補修を行い髪の強度を保つ
髪質改善を取り入れたら、それを持続させるための 美髪ケアが必須 です。どちらか片方だけではなく、両方をバランスよく取り入れるのが理想の髪質を手に入れる近道です。
まとめ：あなたの髪に合った方法を実践しよう！
ここまでで、「髪質改善」と「美髪ケア」の違いを理解し、どちらが自分に合っているかを判断できるようになったはずです。最後に、もう一度ポイントを整理し、今すぐできるアクション を紹介します。
• 強いくせ毛や広がりが気になるなら「髪質改善」が効果的
• ダメージを防ぎながらツヤを出したいなら「美髪ケア」が最適
• ライフスタイルに合わせて無理なく続けられる方法を選ぶ
• 髪質改善を受けた後も、美髪ケアを続けることで効果を持続
▶ あなたに合った方法を、今日から実践してみましょう！
もし「どちらを選ぶべきかわからない」「髪の状態をプロに診てもらいたい」という場合は、美容師に相談するのもおすすめです。自分に合った正しいケアで、理想の美髪を手に入れましょう！
